材料：小米15g,荞麦仁15g，糙米15g，燕麦片15g，黄瓜、煮熟的海带、腌好的心里美萝卜少许

　　做法：

　　1、将小米、燕麦等混合洗净加3倍水中火熬成粘稠的粥，中间要不停搅拌以免沾底。

爱上海　　2、把黄瓜皮切掉修成水草和荷叶形状。

爱上海　　3、将心里美萝卜压出几片水滴形做荷花。

爱上海　　4、海带切出蝌蚪的形状。

爱上海　　5、煮好的粥盛入碗中。

　　6、装饰上水草、荷花、蝌蚪即可。