生气时像火山爆发，难过时像小雨淅沥，你的情绪是什么颜色？

　　遇到不开心的事，是大声哭闹，还是找到办法解决？

　　认识情绪小怪兽，学会和它做朋友，我们都是情绪管理小超人！

　　活动目标：

　　认知：识别常见情绪（喜怒哀惧），了解情绪的表达方式。

　　技能：学习用语言、绘画等方式表达情绪，尝试简单调节方法。

　　情感：接纳自己的情绪，愿意寻求帮助。

　　活动准备：

　　材料：情绪脸谱卡片（喜怒哀惧）、空白脸谱、彩笔、情绪故事绘本。

　　环境：布置“情绪小屋”角落，投放软垫、抱枕。

　　视频：动画《情绪小怪兽的一天》。

　　活动过程：

　　一、故事与讨论，情绪认知（15分钟）

　　观看动画，提问：“小怪兽为什么生气？后来怎么变开心的？”

　　情绪脸谱配对：幼儿将卡片贴到对应情境图（如“打针时害怕”）。

　　二、表达与调节，实践体验（20分钟）

　　我的情绪画：

　　发放空白脸谱，幼儿绘画当前情绪，分享原因（如“没拿到玩具伤心”）。

　　情绪魔法盒：

　　提供策略卡片（深呼吸、听音乐、找人倾诉），幼儿抽取并演示。

　　三、角色扮演，情境应用（15分钟）

　　情景剧：“玩具被抢了怎么办？”

　　分组表演：用学到的方法解决冲突，教师引导使用“我语句”（如“我很生气，请你还我玩具”）。

　　活动延伸：

　　班级情绪墙：每日记录心情贴纸，教师关注波动幼儿。

　　家庭任务：与父母玩“情绪猜猜乐”游戏，模仿表情猜测情绪。

　　活动反思：

　　观察幼儿是否敢于表达负面情绪，后续增加“秘密信箱”匿名分享。

　　对易冲动幼儿，设计“冷静角”流程卡（深呼吸→选择方法→反思）。