爱上海　　原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果

　　制做：

爱上海　　1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；

　　2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。