爱上海　　07 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。

爱上海　　（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

爱上海　　（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。