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滋补保健类：保健米豆粥

爱上海 hnzzyx.com　2017年09月26日 10:01:13　

　　材料

保健米豆粥

爱上海　　山药 1根,米豆 50克,青的农场红豆 50克,青的农场绿豆 50克,白芝麻 少许

　　做法

　　1、米豆/红豆/绿豆洗净，以冷水净泡8小时沥干

　　2、山药洗净去皮并切块备用

爱上海　　3、锅内加入适量水，将米豆、红豆、绿豆放入煮约1小时

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