料：玉米2个、马蹄12个、猪骨500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

爱上海　　做法：猪骨洗净切块，玉米粉葛马蹄红萝卜洗净备用，猪骨用开水煮一遍，把所有食材切好备用，沙锅内加水下食材开大火煲开之后关小火慢炖120分钟。下些盐调味就好了。