没有养成良好的习惯：要让宝宝养成按时入睡的习惯。晚上睡前的三四个小时不要小睡，睡前也不要玩得太疯，可以给宝宝洗洗澡，做做全身按摩，再给他吃奶，房间的饿灯光应该调暗，在宝宝的枕头边可以放上一个有妈妈气味的物品，形成一个固定睡眠的仪式，每天坚持，宝宝就会定时入睡。

　　关于宝宝睡眠，相关问题解答！

　　Q：宝宝夜醒后该如何安慰？

爱上海　　A：有时候宝宝的翻身，哭吵，甚至是想爬起来，其实这时宝宝并没有真正的醒来，这些都是浅睡眠和深睡眠的交替。可以通过抚摸、轻拍等方式来安抚。不要开灯，更不要去抱宝宝，这样反而会把宝宝弄醒。

　　Q：宝宝与大人同睡一个被窝好么？

　　A：成人的活动范围比儿童广而多，传染和携带各种病菌的机会也多。与宝宝同睡一个被窝，容易将身上的病菌传染给宝宝，宝宝抵抗力弱，易患疾病。另外宝宝和大人同睡一个被窝，会使宝宝吸收氧气不足而导致睡眠不安稳，另外父母的翻身也容易压到宝宝

　　Q：夜奶会不会影响宝宝的睡眠？

爱上海　　A：半岁内的宝宝只要有需求就应喂奶，但是1岁后就尽量要戒掉夜奶了。

　　Q：含着奶瓶睡觉好吗？

　　A：宝宝含着奶瓶睡觉不利于口腔的卫生，容易患上奶瓶牙。而当牙齿成型后也容易出现流口水的现象。所以不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

爱上海　　Q：睡前给宝宝加餐好么？

爱上海　　A：充足的睡眠给宝宝健康的身体，临睡前，人的脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化功能会减少，这时吃东西，会加重肠胃的负担，打乱正常的消化液分泌，让宝宝睡不踏实。