你以为宝宝吃饱了，其实可能正遭受“隐形饥饿”！

　　钙、铁、DHA…关键营养素缺乏悄无声息，却影响骨骼、大脑和免疫力。

爱上海　　营养补充全攻略：何时补、怎么补、补多少？一张表搞定精准营养方案。

　　详细内容：

　　核心营养素解析：

　　维生素D：出生15天开始补，促进钙吸收（母乳宝宝需额外补充）。

　　铁：6个月后母乳铁不足，通过高铁米粉、红肉补充。

　　DHA：母乳妈妈多吃深海鱼，配方奶选择含DHA产品。

爱上海　　补充剂使用指南：剂型选择（滴剂vs胶囊）、剂量计算、与母乳/辅食的配合。

爱上海　　特殊需求：早产儿、双胞胎的营养强化方案，医生指导下的个性化补充。

　　过量风险警示：维生素A、D过量中毒症状，避免自行乱补。