1、将藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖适量、冷开水）调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。

爱上海　　2、枸杞浸泡10分钟左右。

　　3、取一小碗加入两种料（冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水）做好冰糖水。

　　4、百合剥片洗净，入开水中焯制几十秒。

　　5、捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味。

爱上海　　6、冷藏口味更佳哟，浸入味后把所有食材摆在盘中即可。

　　小编TIPS：藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。