【用料】

　　瘦肉100克，黑木耳50克，红枣适量。

　　【做法】

　　将黑木耳浸透洗净，瘦肉切成小块，红枣去核洗净，共同放于瓦盅内，用4碗清水熬2小时左右，去渣饮汤。

　　【功效】

　　养血止血，调胃补脾。
安满·月子食谱