食材：红豆、扁豆、红枣、枸杞、黄豆、冰糖

　　这个搭配是补血养颜的，很适合女性。也可以加一些花生很不错。如果经期可以试着红豆、扁豆、红枣、花生、枸杞一起熬粥或者磨豆机喝。