爱上海　　宝宝睡午觉可以养足精神，帮助成长。但是，对于活泼好动的宝宝来说，睡午觉是一件非常困难的事情，每天让宝宝睡午觉，就像打仗一样艰难。怎样才能让宝宝高兴的睡个午觉呢？

下面，《幼儿园管理》小编从网上收集了资料， 具体介绍几个小技巧介绍如下。

爱上海　　第一、不把午觉当午觉家长们要让孩子有一个意识，即每天有一个时间段需要安静下来，要躺在床上，孩子可以自己看看书，或者跟玩具说说话等，孩子只要一安静下来就会倦意袭来。更棒的是长此下去，会建立孩子按时睡午觉的好习惯。

　　第二、确保饮食合理吃的太多也会影响睡眠，有些孩子就是由于中饭太丰盛使得自己消化不良，不容易入睡。午饭后要给一定的休息时间，让他的胃得到一定的消化，太饱或者太饿，小孩都会睡不好，时间至少要给足半个小时。

爱上海　　第三、许诺孩子做一些有趣的事情有些孩子不想睡着无非是怕错过一些好玩有趣的事情，针对这样的孩子，父母不妨告诉孩子在她休息的时候你会做哪些工作，让这些事听起来很无聊。并且告诉他好玩的事情要等他睡醒才开始。